FAQ

Hoe lang duurt een bootcamp? 

Alle bootcamp trainingen duren één uur. Soms kan het misschien een beetje uitlopen, dus houd daar altijd even rekening mee.

Hoeveel deelnemers trainen er mee in een bootcamp?

Iedereen kan deelnemen, wanneer er meer dan 15 of 20 deelnemers ingeschreven staan, plaatsen wij een extra trainer op de groep. Daarom is het belangrijk dat je jezelf altijd inschrijft voor een training. We limiteren groepen om zo kwaliteit en persoonlijke begeleiding te kunnen waarborgen. Als de lessen te druk worden, krijg je niet de aandacht en uitleg die nodig zijn om de lessen veilig en verantwoord te laten verlopen. Het lesrooster zal uitgebreid worden wanneer de groepen te groot worden.

Hoe oud moet ik zijn om mee te mogen doen aan een bootcamp?

We hebben een speciaal Mini-Maxi Camp voor de allerkleinste deelnemertjes. Vanaf 6 jaar mogen zij samen met een ouder meedoen aan dit speciaal aangepaste bootcamp. Vanaf 16 jaar mogen ze meedoen aan de reguliere bootcamps. We hebben geen maximum leeftijd ingesteld; iedereen is welkom!

Hoe lang is mijn rittenkaart geldig?

Een rittenkaart is beperkt geldig, minimaal 2 keer per week een bootcamp geeft het beste resultaat. Een 10 rittenkaart is 3 maanden geldig, een 20 rittenkaart 6 maanden en een 30 rittenkaart 9 maanden.

Hoe werkt de betaling van mijn rittenkaart of losse training?

Na het invullen van het aanmeldformulier ontvang je binnen 24 uur een automatisch gegenereerde e-mail met daarin een factuur voor betaling met hierin een betalingskenmerk. Aan de hand van dit kenmerk kun je het bedrag overmaken op de rekening van Fit Visit Outdoor. Ook kun je ervoor kiezen het bedrag contant te betalen bij de instructeur. Dit staat allemaal duidelijk vermeld in de e-mail die je ontvangt na aanmelding. Geen mail ontvangen? Neem dan even contact met ons op.

Hoe meld ik me aan/af voor een training?

Nadat je je aangemeld hebt, ontvang je binnen 24 uur een automatisch gegenereerde e-mail met daarin de betalingsgegevens en een unieke en persoonlijke registratiecode. Op onze site kun je onder het kopje ‘registreer’ door middel van deze code aangeven voor welke training je je wilt aan- of afmelden. Dit kan tot uiterlijk twee uur voor een training.

Hoe lang van te voren moet ik mezelf aanmelden/afmelden?

Je kunt je tot twee uur voor aanvang van de training aanmelden of afmelden. Wanneer je je te laat afmeldt moeten we de les helaas doorbereken. Ben je te laat met aanmelden, geef dan even een belletje, dan kijken we of er misschien toch nog een plekje voor je is!

Wat moet ik meenemen?

Goede loopschoenen met voldoende demping en minimaal een halve liter water. Het is ook verstandig om niet je meest mooie outfit aan te trekken, omdat je spullen een beetje vies kunnen worden. Wanneer er kans op regen is, is het aan te raden een licht regenjack mee te nemen.

Waar laat ik mijn spullen? 

Je kunt je waardevolle spullen (telefoon en sleutels) kwijt bij de instructeur. Laat dus zo veel mogelijk waardevolle spullen gewoon thuis.

Zijn er ergens kleedkamers en/of toiletten? 

Nee, helaas niet. Echter kunnen de planten in het bos altijd wel wat vocht gebruiken! Zorg dus dat je in sportkleding naar de training komt.

Zijn er ook trainingen als het slecht weer is? 

Natuurlijk! Van een beetje regen smelten we niet. De bootcamps worden pas afgelast wanneer er gevaarlijke weersomstandigheden als hagel, bliksem of extreme hitte zijn.

Hoe weet ik of een bootcamp gecancelled wordt?

Als een bootcamp niet doorgaat, word je hiervan via de mail of telefonisch op de hoogte gebracht. Let er dus op dat je gegevens bij de instructeur volledig bekend zijn zodat je bereikbaar bent.

Ik heb een slechte conditie, is een bootcamp dan wat voor mij? 

Absoluut, iedereen is welkom! We hebben verschillende niveaus zodat er voor iedereen een geschikte bootcamp is. De oefeningen die gegeven worden zijn in verschillende gradaties uit te voeren, dus echt iedereen kan meedoen. Wees niet bang om mee te doen aan een bootcamp met een slechte conditie. Je kunt waarschijnlijk meer dan je denkt en wij zijn er om het beste uit je te halen. Het begin is moeilijk, maar iedereen zal je aanmoedigen en je zal snel vooruitgaan.

Klopt het dat je bij een bootcamp uitgescholden en voor paal gezet wordt?

Dat zul je misschien wel in sommige Amerikaanse films gezien hebben inderdaad, maar gelukkig werken wij niet zo! Wij zijn van mening dat het motiverender werkt om mensen positief te benaderen en op te peppen wanneer ze het zwaar hebben in plaats van ze de grond in te stampen. Bij onze bootcamps zul je dan ook nooit uitgescholden worden. Wij laten iedereen in zijn waarde en verwachten dit tevens van al onze deelnemers. Natuurlijk zal de instructeur af en toe zijn stem verheffen om je een beetje te pushen, maar niet op een kwetsende wijze.

Ik wil graag afvallen, kan dat met het volgen van bootcamps?

Ja! Een bootcamp is een training bij uitstek om veel te verbranden (gemiddeld tussen de 500 en 700 calorieën) door de intervaloefeningen die gedaan worden. Het is daarnaast wel heel belangrijk om niet alleen meer te gaan sporten als je wilt afvallen, maar je gehele leefwijze om te gooien. Denk niet dat je met één keer bootcamp in de week een supermodel-lichaam zult krijgen. De instructeur zal je graag wat adviezen geven over hoe je dit kunt aanpakken. Starten met het volgen van een bootcamp is in ieder geval een stap in de goede richting!

Staat jouw vraag hier niet tussen? Neem dan gerust even contact met ons op!